食いしばりと肩こり・頭の重さの関係

食いしばりに気づきにくい理由

食いしばりは睡眠中だけとは限りません。パソコン作業、運転、料理、考えごとをしているときなど、集中している場面で無意識に奥歯が触れていることがあります。

アゴ・こめかみ・首・肩のつながり

噛むときに働く咬筋や側頭筋の周囲が緊張すると、アゴの疲れだけでなく、こめかみや首肩の重さを一緒に感じる方もいます。ただし、頭の重さをすべて食いしばりが原因と断定することはできません。

当院で確認する5つのポイント

• どの時間帯・場面で奥歯へ力が入るか
• 口を開けたときの動きや左右差
• 首を左右へ向いたときの動き
• 肩を上げ下げしたときの力の入り方
• 深く息を吸ったときの胸・背中の動き

施術は肩だけ、顔だけで終わりません

肩・肩甲骨の動きを確認したうえで、必要に応じてアゴ・顔・頭へやさしく触れます。強い刺激で筋肉を押し込むのではなく、身体の反応を見ながら行います。

肩だけ、顔だけで終わらず、施術後の動きまで確認します。

頭痛がある方へ

頭痛にはさまざまな種類と原因があります。急に起きた激しい頭痛、麻痺、意識や言葉の異常、発熱、外傷後の頭痛は、施術よりも医療機関の判断を優先してください。

病院で診断を受けている方、薬を服用している方も、診察や治療を続けながらご相談いただけます。