肩こりと背中の苦しさ・呼吸の浅さ

このような場面で苦しさを感じませんか？

• デスクワーク後に背中が固まる
• 深呼吸すると肩まで上がる
• 家事が終わっても肩の力が抜けない
• 首から胸の前側まで張る
• 横になっても楽な姿勢が見つかりにくい

呼吸は胸だけで行うものではありません

息を吸うときは、胸や肋骨、背中、お腹周辺が連動します。肩や首へ力が入り続けていると、呼吸のたびに上半身へ余計な緊張を感じる場合があります。

当院が確認すること

• 呼吸時に肩がどの程度上がるか
• 胸・肋骨・背中の動き
• 肩甲骨と背中の動かしやすさ
• アゴや首に力が入っていないか
• 座る・立つ姿勢で変化するか

施術後は呼吸と動きを再確認します

肩や背中へ施術して終わりではありません。深く息を吸ったときの感覚、肩の上げ下げ、首の動きなどを施術前後で確認します。

施術後は、呼吸したときの感覚と身体の動きを再確認します。

先に医療機関へ相談したい場合

突然の息苦しさ、胸の痛み、冷や汗、動悸、唇の色の変化などがある場合は、整体ではなく医療機関へご相談ください。